بهداشت دندان و دهان بخشی اساسی از سلامتی و سلامتی شما است. بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند منجر به حفره های دندانی و بیماری های لثه شود و همچنین با بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت ارتباط دارد. حفظ سلامت  لثه ها و دندان ها  یک تعهد مادام العمر است. هر چه زودتر عادت های بهداشت دهان و دندان را بیاموزید – مانند مسواک زدن ، نخ دندان کشیدن و محدود کردن مصرف قند اجتناب از اقدامات پرهزینه دندانپزشکی و مشکلات بهداشتی طولانی مدت آسان تر خواهد بود.

حقایقی درباره بهداشت دندان و دهان

حفره های دندانی و بیماری لثه بسیار شایع است. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی :

• بین 60 تا 90 درصد کودکان در سن مدرسه حداقل یک حفره دندانی دارند
• به طوری تقریبی 100 درصد بزرگسالان حداقل یک حفره دندانی دارند
• بین 15 تا 20 درصد بزرگسالان 35 تا 44 ساله مبتلا به بیماری شدید لثه هستند
• حدود 30 درصد از افراد 65 تا 74 ساله در سراسر جهان هیچ دندان طبیعی ندارند
• در بیشتر کشورها ، از هر 100000 نفر ، چیزی بین 1 تا 10 مورد سرطان دهان وجود دارند
•  بیماری دهان در جمعیت فقیر یا محروم بسیار بیشتر است

اقدامات بسیار زیادی وجود دارد که می توانید برای سلامت دندان های خود انجام بدهید. مثلا ، بیماری های دهان و دندانی به میزان زیر می تواند تا حد زیادی کاهش یابد:

• مسواک زدن با خمیر دندانهای حاوی فلوراید لااقل دو بار در روز
• دندان های خود را لااقل روزی یک بار نخ دندان بکشید
• مصرف قند را کاهش می دهد
• داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات
• اجتناب از محصولات دخانیات
• نوشیدن آب فلوره شده
• به دنبال مراقبت های حرفه ای دندانپزشکی

Luis Alvarez/Getty Images

علائم مشکلات دندانی و دهانی و عدم بهداشت دندان و دهان

برای مراجعه به دندانپزشک نباید منتظر این بمانید که علائمی پیدا کنید. سالانه دو بار مراجعه به دندانپزشک به شما این فرصت را می دهد تا قبل از این که علائمی را مشاهده کنید ، مشکلی پیدا کنند. اگر هر یک از علائم هشدار دهنده زیر را در مورد مشکلات بهداشتی دندان تجربه کردید ، باید در سرریع ترین زمان ممکن برای مراجعه به دندانپزشک خود وقت بگیرید:

•  زخم یا نواحی حساس در دهانتان که پس از یک یا دو هفته بهبود نمی یابند
• خونریزی و یاتورم لثه شما  پس از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن
• بوی بد دهان
• حساسیت ناگهانی به دمای سرد یا گرم یا نوشیدنی ها
• دندان درد
• دندانهای شل
• عقب رفتن لثه ها
• درد همراه با جویدن یا گاز گرفتن
• تورم صورت و گونه
• با کلیک روی فک
• دندان های ترک خورده یا شکسته
• خشکی دهان مکرر

اگر هر یک از این علائم همراه با تب شدید و تورم صورت یا گردن باشد ، باید به دنبال درمان فوری پزشکی باشید. درباره علائم هشدار دهنده بهداشت دهان و دندان بیشتر بدانید.

علل بیماری های دندان و دهان

پوسیدگی دندان شما انواع باکتری ها ، ویروس ها و قارچ ها را جمع می کند. بعضی از آن ها به آن جا تعلق دارند و فلور طبیعی دهان را تشکیل می دهند. آن ها به طور کلی در مقادیر کم بی ضرر هستند. اما یک رژیم غذایی سرشار از قند شرایطی را ایجاد می کند که در آن باکتری های اسید ساز می توانند شکوفا شوند. این اسید باعث میشود مینای دندان شما حل شده و باعث ایجاد پوسیدگی های دندانی می شود. 

باکتری های نزدیک لثه شما در یک قسمت چسبناک به نام پلاک رشد می کنند. اگر دندان به طور مرتب با مسواک زدن و کشیدن نخ دندان از بین نرود ، پلاک جمع می شود ، سفت می شود و از طول آن کوچ می کند. این امر می تواند لثه هایتان را ملتهب کرده و باعث بیماری معروف به التهاب لثه شود.

افزایش التهاب باعث این می شود که لثه ها از دندان های شما دور شوند. این فرآیند حفره هایی ایجاد می کند که ممکن است در نهایت چرک در آنها جمع شود. این مرحله پیشرفته تر از بیماری لثه ، پریودنتیت نامیده می شود. فاکتورهای زیادی در ایجاد التهاب لثه و پریودنتیت وجود دارد ، از جمله:

• سیگار کشیدن
• عادت های ضعیف مسواک زدن
• در میان وعده های مکرر بر روی غذاها و نوشیدنی های شیرین
• دیابت
• استفاده از داروهایی که میزان بزاق دهان را کاهش می دهد
• سابقه خانوادگی یا ژنتیک
• برخی از عفونت ها ، مانند اچ آی وی یا ایدز
• تغییرات هورمونی در زنان
• ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل
• استفراغ مکرر ، به دلیل اسید

تشخیص بیماری های دندان و دهان

در هنگام معاینه دندانپزشکی می توان بیشتر مشکلات دندان و دهان را تشخیص داد. در طول معاینه ، دندانپزشک شما را دقیق بررسی می کند:

• دندان
• دهان
• گلو
• زبان
• گونه ها
• فک
• گردن

دندانپزشک شما ممکن است با کمک ابزارها یا ابزارهای مختلف دندان های شما را لمس کند یا تراش دهد تا در تشخیص کمک کند. تکنسین در کلینیک دندانپزشک با استفاده از اشعه ایکس دندان از دهان شما اطمینان حاصل می کند که از هر دندان شما تصویری تهیه می کند. اگر باردار هستید حتما به دندانپزشک خود بگویید. زنان باردار نباید اشعه ایکس انجام دهند.

می توان از ابزاری به نام پروب برای اندازه گیری جیب های لثه استفاده کرد. این خط کش کوچک می تواند به دندانپزشک شما بگوید که شما به بیماری لثه مبتلا هستید یا لثه های عقب مانده دارید یا نه. در دهان سالم عمق جیب بین دندان ها معمولاً بین 1 تا 3 میلی متر (میلی متر) است. هر اندازه گیری بالاتر از آن ممکن است به معنای ابتلا به بیماری لثه باشد.

اگر دندانپزشک شما توده ها ، ضایعات یا رشد غیرطبیعی در دهان شما پیدا کند ، ممکن است نمونه برداری از لثه را انجام دهد.

در طی نمونه برداری ، یک تکه کوچک از بافت از رشد یا ضایعه خارج می شود. سپس نمونه برای بررسی سلول های سرطانی به آزمایشگاه برای بررسی زیر میکروسکوپ ارسال می شود.

در صورت مشکوک بودن به سرطان دهان ، دندانپزشک ممکن است آزمایشات تصویربرداری را نیز برای تعیین گسترش سرطان تجویز کند. آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اشعه ایکس
• اسکن ام آر آی
• سی تی اسکن
• آندوسکوپی

انواع بیماری های دندان و دهان

ما از دندان و دهان خود بسیار استفاده می کنیم ، بنابراین تعجب آور نیست که چگونه بسیاری از مشکلات ممکن است به مرور زمان اشتباه انجام شود ، به خصوص اگر از دندان های خود مراقبت مناسب نداشته باشید. با رعایت بهداشت دهان و دندان می توان از بسیاری از مشکلات دندان و دهان جلوگیری کرد. در طول زندگی خود حداقل یک مشکل دندانی را تجربه خواهید کرد.

ٰحفره ها

به حفره ها پوسیدگی یا پوسیدگی دندان نیز گفته می شود. اینها مناطقی از دندان هستند که به طور دائمی آسیب دیده اند و حتی ممکن است سوراخ هایی نیز در آنها وجود داشته باشد. حفره ها نسبتاً شایع هستند. وقتی باکتری ها ، غذا و اسید دندان های شما را می پوشانند و پلاک ایجاد می کنند ، بروز می کنند. اسید موجود در دندان های شما شروع به خوردن مینای دندان و سپس عاج زیرین یا بافت همبند می کند. با گذشت زمان ، این می تواند منجر به آسیب دائمی شود.

بیماری لثه (التهاب لثه) و بهداشت دندان و دهان

بیماری لثه ، که التهاب لثه نیز نامیده می شود ، التهاب لثه است. این معمولاً نتیجه جمع شدن پلاک بر روی دندان های شما به دلیل مسواک زدن ضعیف و استفاده از نخ دندان است. التهاب لثه هنگام مسواک زدن یا کشیدن نخ دندان می تواند لثه های شما را متورم و خونریزی کند. التهاب لثه درمان نشده می تواند منجر به پریودنتیت ، یک عفونت جدی تر شود.

پریودنتیت و بهداشت دندان و دهان

با پیشرفت پریودنتیت ، عفونت می تواند به فک و استخوان های شما گسترش یابد. همچنین می تواند باعث پاسخ التهابی در سراسر بدن شود.

دندان های ترک خورده یا شکسته و بهداشت دندان و دهان

دندان می تواند ترک خورده یا از آسیب دهان ، جویدن غذاهای سفت یا دندان ساییدن در شب شکسته شود. دندان ترک خورده می تواند بسیار دردناک باشد. اگر دندان شما شکسته یا شکسته است ، باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.

دندانهای حساس و بهداشت دندان و دهان

اگر دندان هایتان حساس هستند ، ممکن است پس از داشتن غذاهای سرد یا گرم یا نوشیدنی احساس درد یا ناراحتی کنید. از حساسیت دندان به عنوان “حساسیت بیش از حد عاج” نیز یاد می شود. گاهی اوقات به طور موقت پس از داشتن کانال ریشه یا پر کردن رخ می دهد. همچنین می تواند نتیجه موارد زیر باشد:

• بیماری لثه
• عقب رفتن لثه ها
• یک دندان ترک خورده
• پر کردن یا تاج های فرسوده

برخی افراد به طور طبیعی دندان های حساسی دارند زیرا مینای دندان نازک تری دارند. بیشتر اوقات ، دندان های حساس به طور طبیعی با تغییر در رژیم بهداشت دهان و دندان روزانه شما قابل درمان هستند. مارک های خاصی از خمیر دندان و دهان شویه برای افرادی که دندان های حساس دارند وجود دارد. خرید خمیر دندان و دهانشویه ساخته شده برای افرادی که دندان های حساس دارند.

منبع : https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health#types-of-diseases