سفید کردن دندان : راهنمای جامع برای داشتن لبخندی درخشان

لبخند درخشان نه تنها به ظاهر شما جذابیت می‌بخشد، بلکه اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می‌دهد. اما در طول زمان، ممکن است رنگ دندان ها است به دلیل عواملی مانند سن، مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها، سیگار و بهداشت نامناسب  تغییر یابد. امروزه روش‌های مختلفی برای سفید کردن دندان وجود دارد که می‌تواند به بازیابی رنگ سفید طبیعی دندان‌ها کمک کند. سفید کردن دندان علاوه بر جنبه زیبایی، در حوزه بهداشت دهان و دندان نیز اهمیت دارد زیرا دندان‌ها تأثیر مستقیمی بر وضعیت کلی سلامتی افراد دارند و برای جلوگیری از بروز بیماری‌های مختلف نیازمند دندان‌ها و لثه‌های سالم هستیم.

در این مقاله، علل تغییر رنگ دندان‌ها و روش‌های مختلف سفید کردن دندان مورد بررسی قرار می‌گیرند. این شامل درمان‌های حرفه‌ای و درمان‌های خانگی است که همراه با مزایا و نکات مهم آنها مورد بررسی قرار می‌گیرند. با مطالعه این مقاله، می‌توانید اطلاعات کاملی درباره روش‌های مختلف سفید کردن دندان را کسب کنید و تصمیم مناسبی برای بهترین مراقبت از دندان‌های خود بگیرید.

1. رنگ دندان‌ها

رنگ دندان‌ها ممکن است به علت عوامل مختلف تغییر کند. این عوامل شامل موارد زیر است:

1. ساییدگی مینای سفید بخش بیرونی دندان‌ها که باعث تیرگی و زردی بیشتر دندان‌ها می‌شود.
2. مصرف برخی غذاها از جمله ادویه‌جات، توت‌ها، چغندر، مواد غذایی حاوی اسید و سس‌ها.
3. نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه، نوشابه و شراب قرمز.
4. قطران حاصل از سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و جویدن تنباکو.
5. ضربه و صدمه به دندان‌ها.
6. بهداشت ضعیف دندان ،  شامل استفاده نکردن مسواک حداقل دو بار در روز، عدم استفاده از نخ دندان و دهانشویه.
7. بیماری‌هایی که تاثیر بر روی مینای دندان و عاج دندان‌ها دارند.
8. افزایش سن و ژنتیک.
9. مصرف برخی داروها و افشانه‌ها.
10. استفاده از دهانشویه‌های حاوی ترکیبات کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم کلراید.

این عوامل می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند و برای سفید کردن دندان‌ها، روش‌ها و درمان‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به بازیابی رنگ سفید طبیعی دندان‌ها کمک کند.

2. سفيد كردن دندان در دندانپزشكی

1. جرم‌گیری دندان: این روش شامل پاکسازی دندان‌ها (اقدامات پیشگیرانه دندانپزشکی) از جرم و پلاک خط لثه است و تا حدودی  به کاهش لکه‌ها و زردی کمک می‌کند.
2. بلیچینگ دندان: در این روش، از مواد شیمیایی مانند هیدروژن پراکسید یا کاربامید پروکساید استفاده می‌شود تا لکه‌ها و تغییرات رنگ را از مینای دندان برطرف کند.(تفاوت جرم گیری دندان با بلیچینگ در چیست؟)
3. ونیر کامپوزیت یا پرسلین: در این روش، لایه‌های نازکی از مواد مانند پرسلن یا رزین کامپوزیت بر روی سطح جلویی دندان‌ها قرار می‌گیرد تا بهبود رنگ و زیبایی دندان‌ها را فراهم کند.
4. لیزر: استفاده از لیزر برای سفیدکردن دندان‌ها نتایج سریع و موثری دارد و می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای سفید شدن سریع دندان‌های زرد باشد.
5. زیرکونیوم: روش زیرکونیوم، یک روش نسبتاً جدید است که از ماده زیرکونیوم برای سفید کردن دندان‌ها استفاده می‌کند و مزایای زیادی دارد.

این روش‌ها ممکن است به تناسب و نیازهای هر بیمار متفاوت باشند. بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش برای شما راهنمایی شود.

3. سفید کردن دندان خانگی

1. استفاده از خمیردندان سفیدکننده: برخی خمیردندان‌ها شامل مواد براق‌کننده و عوامل شیمیایی هستند که می‌توانند لکه‌های سطحی را از بین ببرند و دندان‌ها را سفیدتر کنند.
2. استفاده از ژل سفیدکننده دندان: ژل‌های سفیدکننده دندان مبتنی بر پراکسید هستند و با استفاده از برس کوچکی که به همراه محصول عرضه می‌شود، روی سطح دندان‌ها قرار می‌گیرند. استفاده از ژل سفیدکننده دندان معمولاً نتایج قابل مشاهده‌ای در عرض چند روز دارد و تا چند ماه می‌تواند ماندگاری داشته باشد. معمولاً بین ۱۰ تا ۱۴ روز طول می‌کشد تا دوره کامل استفاده از ژل سفیدکننده تکمیل شود.
3. استفاده از شوینده دهان یا محلول سفیدکننده دندان: این محصولات شامل موادی مانند هیدروژن پراکسید هستند که به سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کنند. شما می‌توانید محلول را قبل از مسواک زدن به مدت ۶۰ ثانیه در دهان حرکت دهید. نتایج استفاده از این محصولات معمولاً تا ۱۲ هفته طول می‌کشد تا ظاهر سفیدتری به دندان‌ها ببخشد.
4. استفاده از نوار سفیدکننده دندان: نوارهای سفیدکننده دندان به دندان‌ها چسبانده می‌شوند و برای مدتی روی آنها قرار می‌گیرند. زمان مورد نیاز برای دستیابی به سفیدی مطلوب ممکن است بین ۱۰ تا ۲۰ روز باشد. این نوارها معمولاً حاوی پراکسید هیدروژن هستند که به سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کند.

قبل از استفاده از هر یک از این روش‌ها، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید. دندانپزشک شما می‌تواند شرایط دندان‌هایتان را ارزیابی کند و بهترین روش برای شما را توصیه کند. همچنین، اگر دندان‌های شما دچار لکه‌های عمیق یا مشکلات دیگری هستند، ممکن است نیاز به درمان حرفه‌ای توسط دندانپزشک باشد.

4. روش‌های سنتی برای سفید کردن دندان

1. استفاده از روش‌های گیاهی می‌تواند به سفید شدن دندان‌ها کمک کند. می‌توانید از موادی مانند زنجبیل، نمک و جوش شیرین استفاده کنید.
2. زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند به سفید شدن دندان‌ها کمک کند. می‌توانید زنجبیل آسیاب شده را به چای خود اضافه کنید.
3. استفاده از نمک به عنوان یک پودر تمیزکننده می‌تواند پلاک و لکه‌های باقیمانده را از روی دندان‌ها پاک کند. همچنین، خاصیت ضدباکتریایی نمک باعث می‌شود که برخی از برندها آن را به خمیر دندان اضافه کنند.
4. جوش شیرین دارای خواص سفیدکنندگی طبیعی است و می‌تواند به پاک‌کردن لکه‌های سطحی روی دندان‌ها کمک کند. همچنین، محیط قلیایی که جوش شیرین ایجاد می‌کند، از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.
5. ترکیب سرکه سیب و جوش شیرین می‌تواند به عنوان یک خمیر دندان طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها استفاده شود. برای استفاده، می‌توانید حدود دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق مرباخوری جوش شیرین ترکیب کرده و آن را به مدت ۲ دقیقه در دهان نگه دارید. سپس آب را در دهان خود بچرخانید تا مزه سرکه سیب در آن باقی نماند.
6. همچنین، می‌توانید از پوست موز برای سفید شدن دندان‌ها استفاده کنید. قسمت داخلی پوست موز حاوی پتاسیم و منیزیوم است که به تقویت مینای دندان کمک می‌کند و در نتیجه دندان‌ها را سفید می‌کند. برای استفاده، از یک پوست موز تازه استفاده کنید و آن را به مدت دو دقیقه بر روی دندان‌ها بکشید. پس از آن، تا یک ساعت هیچ چیزی نخورید.